Toiminnallinen harjoittelumenetelmä olkapään artroskooppisen leikkauksen jälkeen

Olkapään nivel on ihmiskehon aktiivisin nivel. Yläraajojen liikkeen keskiönä sillä on ratkaiseva merkitys koko yläraajan normaalissa toiminnassa. Joten olkapään sairaus voi vaikuttaa vakavasti elämäsi laatuun.

Kliinisesti yleisiin hartia-niveltauteihin kuuluvat olkahiveän tavanomainen etuosan sijoittuminen, rotaattorin mansetin kyyneleet ja jäätyneet hartiat. Jäätyneet olkapäät löytyvät yleisimmin noin 50-vuotiailta ihmisiltä ja tunnetaan myös nimellä viisikymmentä lapa. Yleisiä oireita ovat olkapään nivelkipu ja liikuntahäiriöt. Jos yllä olevia tiloja esiintyy, sinun on mentävä tavanomaiseen sairaalaan löytääksesi asiantuntijan diagnoosiksi.

Olkapään artroskopia voi ratkaista useimmat hartialiitokset ja saada tehokkaan hoidon ja tyydyttävän toiminnallisen kuntoutuksen leikkauksen jälkeen. Potilaille on erittäin tärkeää suorittaa toiminnallisia harjoituksia leikkauksen jälkeen. Oikeiden funktionaalisten harjoitusten suorittamatta jättäminen johtaa todennäköisesti olkanivelten tarttumiseen. Potilaille leikkaus tehdään turhaan.

Leikkauksen jälkeinen toiminnallinen harjoittelu jaetaan yleensä kolmeen vaiheeseen: aamu-, keski- ja myöhään-

Varhainen vaihe: 1–1 kuukauden kuluessa leikkauksesta

Potilaita kehotetaan käyttämään käsivarsihihnaa , joka tunnetaan myös nimellä kolmiopyyhe, ripustamaan vaurioitunut raaja niskallesi, pitämään olkavarten vartaloa roikkuu, kyynärpään taipuminen 90 astetta ja antamaan tehokas analgesia rintakehän etuosan harjoituksen aikana toimivan liikunnan varmistamiseksi. . Meni hyvin. Ensimmäisenä leikkauksen jälkeisenä päivänä sormen nyrkat, jatkeet sekä ranteen taivutus- ja selänpidennysharjoitukset voidaan suorittaa lääkintähenkilökunnan ohjauksessa. Olkapään voi tehdä passiivisia toimia. Yleensä terveen pään olkavarretta voidaan käyttää vaurioituneen raajan auttamiseen heilurin kaltaisessa liikkeessä ... Poistetaan yleensä viikon kuluttua sairaalahoidosta, seurataan poliklinikalla kaksi viikkoa myöhemmin ja aloitettiin lihaksen harjoittelu lääketieteellisen henkilökunnan ohjaaminen, kuten selkärangan lihasharjoittelu, olkapäät, "rintakehän laajennus", sisäinen ja ulkoinen kierto ja muut pituusharjoitukset.

Keskipitkä: 5 - 8 viikkoa leikkauksen jälkeen

Potilas voi poistaa käsivarsinauhan ja tehdä kevyitä harjoituksia, jotka ylittävät pään. Suorita ensin olkanivelen avustavat toiminnot (kuten sauvaharjoitukset, hihnapyörät). Nyt käytännössä jokaisella yhteisöllä on samanlainen julkinen kuntoiluvälineet; Toiseksi minun on myös tehtävä aktiivisia aktiviteetteja olkapään kaikkiin suuntiin. Olka-niveltä on mahdollista kiertää varovasti edestakaisin ja vasemmalle ja oikealle. Lähtökohtana on, että en tunne kipua leikkauskohdassa.

Myöhäinen vaihe: yhdeksästä kahteentoista viikkoa leikkauksen jälkeen

Olkapään nivelten normaalit toiminnot alkavat jatkaa. Resistenssilihaksen harjoitteluun, kuten käsipainojen nostamiseen seisoessaan, on parasta aloittaa urheilu 3 kuukautta leikkauksen jälkeen.

Erityisesti lääkäri muistuttaa: tällaisten leikkausten jälkeen potilaita on seurattava säännöllisesti lääkärin ohjeiden mukaan avohoidossa, jotta lääkintähenkilökunta voi oikein ohjata ja kehottaa potilaita suorittamaan toiminnallisia harjoituksia jokapäiväisessä elämässä sanonnan mukaan. "Kolmen pisteen leikkaus, seitsemän pisteen hoito", potilaiden on kiinnitettävä huomiota toiminnallisen liikunnan tärkeyteen leikkauksen jälkeen.

On parasta estää sairaus ennen kuin se tapahtuu, ja olkapään päivittäinen suojaaminen on erittäin tärkeää. Kiinnitä huomiota olkahiveliin pitääksesi lämpimänä, älä siirrä liian raskaita esineitä, kiinnitä huomiota työn ja lepoyhdistelmän yhdistelmiin, kun teet kotitöitä, älä tee häntä ylityölliseksi liikunnan aikana, yritä välttää tarpeettomia törmäyksiä. Tämä voi vähentää huomattavasti olkapään niveltauteja.