Etu- ja takaristisiteiden leikkauksen jälkeinen elpyminen

Etu- ja takaristisideiden leikkauksen jälkeinen elpyminen.

Polven ristiside, joka tunnetaan myös ristiinnaulitsemisen nivelsiteenä, sijaitsee aivan polvinivelen keskustan takana ja on peitetty synoviaalikalvolla. Se voidaan jakaa eteen ja taakse. Se on nivelside, joka yhdistää vasikan (sääriluu) ja reiteen (reiteen), jotta se ei liiku eteenpäin, on erittäin vahva ja sillä on erittäin tärkeä rooli polvinivelen vakauttamisessa. Kahden nivelsiteen yhteistyö voi rajoittaa polvinivelen liiallista liikkumista. Ristisidevamman jälkeen, jos jatkat liikuntaa tai toistat aina tiettyjä toimia, polvi siirtyy helposti ja subluxation oireita esiintyy. Jos näin tapahtuu toistuvasti, polvityynynä toimivat meniskin ja ruston vaurioituvat helposti. Nivel kuluu ja aiheuttaa sen rappeutumisen ennenaikaisesti. Siksi, jotta nivelet voisivat jatkaa normaalia fyysistä toimintaa, tarvitaan leikkaus nivelten vakauttamiseksi.

Leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana on tärkeää palauttaa polvinivelen liikealue mahdollisimman pian turvallisella alueella ja palauttaa reiteen keskittyvä lihasvoima. Nivelsiteen paraneminen elinsiirron jälkeen kestää kuitenkin 6-8 viikkoa, ja heikentyneen jänteen solujen ja verisuonten uusiutuminen ja palaaminen tiettyyn voimaan elinsiirron jälkeen kestää 3-4 kuukautta. Siksi tänä aikana on tarpeen suojata rekonstruoidut nivelsiteet kokonaan ja samalla suorittaa kuntoutus, muuten on olemassa yhteisen epävakauden vaara uudelleen.

Potilaiden tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin:

1. Polvia ei saa laajentaa kokonaan ennenaikaisesti.

2. Älä taivuta polviasi syvälle taivuttamalla polviasi loppuun tai tekemällä istumisesta rekyyliä.

3. Varo laittamasta pyyhkeitä tai käsiä vasikoiden taakse sängylle, jotta vasikoita ei venytä eteenpäin.

4. Älä paina reiden edessä olemia lihaksia (quadriceps) polvi suorassa.

Nivelsiteen uusiutuminen nivelsideleikkauksen jälkeen kestää 6-8 kuukautta. Tänä aikana kuntoutustoimintaa tarvitaan normaalin liikunnan ja arjen jatkamiseksi. Mutta uudelleenvaurioiden estämiseksi on tarpeen palauttaa lihasvoima kokonaan. Leikkauksen jälkeen sinun täytyy käyttää hammasrautoja, kiinnittää polvi ja säätää oikeaan taivutuskulmaan, jotta polvi voi taipua hieman lepoon. Lisäksi on parasta valmistaa jäätävien työkalujen, kuten jäägeelipussien, valmistaminen polven turvotuksen estämiseksi. Tai käytä joustavia sukkia verihyytymien estämiseksi. Voi olla tunnottomuutta, turvotusta ja vaikeuksia jalkojen siirtämisessä leikkauksen jälkeen, mutta älä huoli, nämä oireet häviävät 4-5 päivän kuluessa verenkierron lopettamisen vaikutuksesta leikkauksen aikana.

Yksi päivä leikkauksen jälkeen potilaan voidaan antaa liikkua pyörätuolissa, mutta varo kompastumista. Kun olet käyttänyt polvitukea 1-2 päivää leikkauksen jälkeen, voit alkaa nostaa jalkojasi reisilihasten vahvistamiseksi. Voit levittää kylmää pakkausta 15-20 minuutin ajan harjoittelun jälkeen ja varo, ettet kestä liian kauan. Lisäksi, jos patella ei liiku hyvin, on vaikea taivuttaa ja venyttää polvea, joten siirrä tai kallista patellaa ylös, alas, vasemmalle tai oikealle. 1-2 viikkoa leikkauksen jälkeen voidaan aloittaa polven taivutusharjoittelu. Vältä polvien vetämistä muina aikoina. Jos sää on erittäin kuuma, voit avata hammasraudan, mutta muista laittaa pyyherulla polvien taakse, jotta polvet eivät ylikuormitu, ja sinun on käytettävä polvitukea liikkuessasi tai nukkuessasi. Tältä osin polvituen käyttö on helpompaa kuin perinteinen kipsi.

Kaksi viikkoa leikkauksen jälkeen polvi voi alkaa taipua ja venyä. Älkää kuitenkaan vääntykö päinvastaiseen suuntaan. Mutta kiinnitä huomiota kulman hallintaan, älä yleensä taivuta yli 135 astetta tai istu pystyasennossa 6 kuukauden kuluessa leikkauksesta. Joten on erittäin tärkeää käyttääsäädettävä polvitukijoka voi hallita kulmaa. Kolme kuukautta leikkauksen jälkeen useimmat potilaat saavat lenkkeillä ja pyöräillä kevyesti, mutta satula on laskettava, jotta polvet eivät ole ylikuormittuneet, sekä estää äkilliset pysähdykset ja käännökset. Viisi kuukautta leikkauksen jälkeen voit alkaa harjoitella hyppäämistä, pysähtymistä ja kääntämistä, ja urheilutoiminta voi alkaa hitaasti. Vaikka kevyen liikunnan annetaan vähitellen jatkua 6 kuukautta leikkauksen jälkeen, liian voimakas liikunta ei ehkä ole sallittua. Koska jos et saa tarpeeksi lihasvoimaa, loukkaantumisriski on jälleen suuri. Tällä hetkellä polven koukistusaluetta ei enää rajoiteta, mutta meniskin ompeleita saavien ihmisten tulisi yrittää välttää painon kantamista istuen pystyasennossa ja syvissä taivutusasennoissa ompelukohdan rasittamisen välttämiseksi. Kahdeksan kuukautta leikkauksen jälkeen, tästä lähtien, keskimääräinen potilas saa palata kilpaurheiluun. Polvileikkauksen kuntoutusjakso päättyy yleensä 6-8 kuukautta leikkauksen jälkeen, mutta se on tehtävä 2 vuotta leikkauksen jälkeen ja 5-10 vuotta leikkauksen jälkeen. Fyysiset tutkimukset, kuten röntgentutkimus ja lihasvoiman mittaus, on suoritettava säännöllisesti.