Miksi käyttää takatukisivua?

Miksi käyttää selkänojaa ?

Tärkein syy selän kipuun ja kohdunkaulan spondyloosiin on selkärangan liika kaarevuus. Ihmisen kehon selkäranka on yhdistetty useisiin nikamiin, ja kahden nikaman kosketuspinnat ovat lähes tasaiset. Kun asennomme on korkea ja suora, nikamat ovat kosketuksissa kasvojen kanssa, ja voima on hajallaan eikä vaurioidu helposti.

Erityisesti naisille, korkean korotuksen jälkeen, naisella on rinta ja lantio, optimoi kehon osuuden, näyttää pitkiltä jaloilta seksikäs, mutta korkokengät tekevät myös naisen kehon painopisteestä eteenpäin, jolloin lantio muuttuu Lean eteenpäin, vyötärö taivuttaa syvemmälle, vyötärö Mekaanisen rakenteen muutos tekee selkärangan jännityspisteistä keskittyneen ja nikamien paine kasvaa, mikä on helppo aiheuttaa vaurioita. Yllään korkokengät, tämä vaurio kerääntyy. Selkärangan rappeuttavien muutosten kiihdyttämisen lisäksi se vaikuttaa myös ympäröiviin hermoihin, verisuoniin ja lihaksiin, ja on taipuvainen aiheuttamaan selkärangan häiriöitä. Lopulta se johtaa selkäkipuun ja kohdunkaulan spondyloosiin.

Selkärangan sairaudet ovat nykyaikaisten ihmisten suuri esiintyvyys. Yleisesti ottaen meidän on kiinnitettävä enemmän huomiota selkärangan terveyteen. Kiinnitä huomiota istuma- ja seisontatilaan. Tärkeintä on käyttää enemmän. On parempi valita lihasvoiman vahvistaminen ja nivelten lisääminen. Pehmeysharjoituksia, kuten Tai Chi, vatsatanssi, jooga (mittaus), uinti ja kävely, ei suositella juoksemiseen ja hyppyyn.

Liikunnan voimakkuuden tulisi olla kohtalainen, askel askeleelta, ja harjoituksen määrä on vähitellen lisättävä pienistä pieniin. Jos et pidä harjoitustasi, voit tehdä joitakin selkärangan harjoituksia itse.

Lisäksi selkänojan tukeminen voi myös suojata vyötärön ja selkärangan. Selkänojan vyö antaa myös lämminvaikutuksen naisille.

Olemme ammattimainen tehdas, jossa on laaja valikoima ortopedisia ja urheilutuotteita. Tuemme ODM, OEM ja matala MOQ tukku. Ota yhteyttä sähköpostiisi, jos sinulla on kysely: info@xm-ortosport.com